A súlyfelesleg problémája napjainkban sokakat érint. A háttérben gyakran az egészségtelen életmód és a kevés testmozgás áll. Előfordulhat az is, hogy egyes hormonális betegségek húzódnak meg a helyzet mögött, melyek kezelésével és a megfelelő étrend kialakításával a betegek esetében is elérhető a normál testsúly. Bővebben
Címke: egészség
Az egészség a legfontosabb
Azt szokták mondani az egészség a legfontosabb az életben. Bizony rengeteget foglalkozunk vele, a megőrzésével, a betegségek megelőzésével. Időt és pénzt sem sajnálunk rááldozni. Néha az a legegyszerűbb és legolcsóbb megoldás, ha a saját hűtőnkbe nézünk körül, és ott kezdjük a tudatos életmódot, illetve ott találhatunk olyan ételekre, amelyek az egészségünk barátai. Mindjárt ott van, a mindennapok szereplője, amit néha nem értékelünk eléggé, a tojás! Bővebben
Az éghajlatváltozás hatással van az egészségre
A tudósok megfigyelték az évszakok változását: melegebbek a telek, korábban érkezik a tavasz, így hosszabb a pollen szezon is. Ugyanakkor arra is van bizonyíték, hogy az emelkedő széndioxid szint is megváltoztatta a parlagfű pollent, így még allergénné téve azt. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy azoknak, akik allergiásak, néha le kell mondjanak a futásról, és ilyenkor inkább tornaterembe vonulni. Bővebben
Változtass életmódodon! Élj egészségesen!
Ebben a mai rohanó világban, az emberek egyre inkább csak a munkára és arra koncentrálnak, hogy mivel és hogyan kereshetnek több pénzt. Stresszes életmódot folytatnak, nem figyelnek oda egészségükre. Erre nagyon jó példaként szolgálnak a Dalai Láma szavai, miszerint: „Az ember. Bővebben
Körmeink egészségéről sem szabad megfeledkeznünk
A köröm egy elszarusodott képződmény, melynek szerepe van ujjainkon. Védelmez, másrészt nagy szerepet játszik a tapintásban. A hibátlan haj, és bőr mellett időt kell szánnunk körmeink egészségére is. Átlagosan nem sokat tudunk körmeinkről. Épp olyan fontos a lábunkon levő körmök szépsége, mint a kezünkön. Bővebben