Testedzésfüggő vagy? Ezek a jelei!

Ahogy rendkívül fontos az is, hogy a mentális egészségünk rendben legyen, a teljes és boldog élethez az is elengedhetetlen, hogy fizikailag oda figyeljünk magunkra. A rengeteg ülőmunka roppant egészségtelen, és a mai rohanó világban már nem jut elég idő arra, hogy megfelelő mennyiségű mozgást iktassunk be a hétköznapokba, ezért aztán a legcélravezetőbb megoldás annak érdekében, hogy fizikálisan rendben legyünk az, ha rendszeresen edzünk. Bővebben