A zöldség- és gyümölcsfogyasztás fontossága

A zöldség- és a gyümölcsfogyasztás étkezésünk alapja kéne, legyen. Ezt tudjuk már régóta, és a köztudatban is elfogadott, hogy a zöldség és a gyümölcs az egészséges táplálkozás alapja. Ennek ellenére azonban a legtöbben nem fogyasztanak kellő mennyiségűt ezekből a táplálékokból, holott ugyanezen emberek talán kapásból fel tudnának sorolni több okot is, ami a gyümölcs- és zöldségfogyasztás mellett szól. Bővebben

Európa legszebb nemzeti parkjai

Ha kirándulni szeretnénk, számos gyönyörű látnivaló vár minket a világban. De miért mennénk messzebbre, ha csodásabbnál csodásabb tájakkal találkozhatunk már itt, Európában is, és akár nálunk vagy a közvetlen mellettünk lévő szomszédjainknál is? Nézzük hát át melyek Európa legszebb nemzeti parkjai, és váljon ezáltal könnyebbé a döntés, hogy legközelebb merre is vigyen az utunk! Bővebben