Külföldi utazásainkhoz elengedhetetlenül szükséges valamilyen biztosítást kötnünk. Ezen okból egyrészt kiválthatjuk az Európai Egészségbiztosítási Kártyát, illetve köthetünk utasbiztosítást. Vegyük sorra, hogy ezek mire valók. E két biztosítási formával kapcsolatban az alábbiakat kell tudnunk. Bővebben
Címke: egészség
Próbáld ki a légzésterápiát az egészségedért!
A modern légzésterápiák nagy előnye, hogy remekül kiegészítenek bármilyen gyógyító terápiát, emellett segítik az egészség megőrzését és annak helyreállítását, emellett viszonylag könnyen megtanulhatóak. Az egyik leginkább javallott légzésterápia a hasi légzés, melyet most be is mutatunk. Bővebben
Élj egészségesebb életet az új évben!
A több zöldség és gyümölcs fogyasztás a legtöbb ember számára ajánlott, hiszen a népesség alacsony százaléka fogyaszt elegendő mennyiségű friss zöldséget és gyümölcsöt. A férfiak táplálkozását illetően viszont kimondottan igaz, hogy túlságosan sok vörös húst és zsíros ételt esznek, amíg a zöldségek és gyümölcsök még inkább háttérbe szorulnak, mint a nők esetében. A zöldség- és gyümölcslevesek, a főzelékek, az aszalt gyümölcsök bevezetésként remek megoldást kínálnak. Bővebben
Kerüld el a monitor okozta egészségügyi kellemetlenségeket!
Napjainkban már mindennapi eszköz a számítógép, illetve a monitor, hiszen például sokan a munkaidejük alatt is folyamatosan használják azt. Azonban azt egyre többen tapasztalják, illetve egyre gyakoribb panasz, hogy a túlzott monitor használat fej- és szemfájáshoz vezethet. Bővebben
Télen is figyeljünk szervezetünkre, segítenek a csodanövények
Mindenki számára a legfontosabb egészsége és annak megőrzése. Eljönnek lassan a téli hónapok, amikor különösen fontos az, hogy megfelelő mennyiségű vitamint vigyünk be szervezetünkbe, hiszen csak így tudjuk megelőzni vagy éppen legyőzni az ilyenkor jelentkező betegségeket, mint a megfázás és az influenza. A különféle mesterséges vitaminok is segíthetnek, de a legjobb ha a természethez fordulunk és a csodanövények mellett döntünk. Bővebben