Aki komplexen gondolkodik, az a teljes immunrendszeréről, testéről szeretne gondoskodni. Ebbe a szemek épsége is beletartozik, ugyanakkor nagyon sokan természetesnek veszik a szemek egészségét és nem gondolnak bele, hogy a látás épségéről is gondoskodni kellene.
[wp_ad_camp_1]
Szemerősítő vitaminok fogyasztása nagyon fontos lenne, mivel a szem rengeteg ártalmas külső tényezőnek van kitéve. Ilyen például a képernyő bámulása, a dohányfüst, a huzat, száraz levegő. Ezenkívül a stressz is komoly tényező, mely szintén nincs jó hatással a szemre. Mindamellett a szem belső támogatása is fontos, hiszen bizonyos vitaminok és nyomelemek elengedhetetlenek a szem egészsége érdekében. Tehát nagyon fontos a változatos, tápanyagokban gazdag táplálkozás. Ennek érdekében sok zöldséget, gyümölcsöt, magvakat kell fogyasztani, valamint nem szabad elfeledkezni a szemészeti kontrollvizsgálatokról! A látószerv egészsége érdekében fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, viszont nagyon nehéz kizárólag táplálkozás útján elegendő vitamint bejuttatni a szervezetbe, így érdemes szemerősítő vitamin készítményt fogyasztani!
A szem számára a legfontosabb vitaminok az A-, C- és E-vitaminok. Ezenkívül a béta-karotin is hozzájárul a szem épségéhez. Köztudott, hogy a béta-karotin és az A-vitamin leginkább a répában található meg. Érdemes sokat fogyasztani belőle! Az A-vitamin megtalálható még a paradicsomban, brokkoliban, paprikában, céklában és sárgabarackban! A béta-karotin hiánya komoly következményekkel járhat, ugyanis károsodhat a szaruhártya, kiszáradhat a kötőhártya, illetve súlyos esetben vakság vagy farkasvakság is bekövetkezhet. Ha szeretne szemerősítő vitamint vásárolni, akkor látogasson el a gyogyline.hu webáruházba, ahol bővebben tájékozódhat!