A magas vérnyomás vagy hipertónia komoly egészségügyi probléma, amely növeli a szívbetegségek, agyvérzés és más súlyos betegségek kockázatát. Szerencsére számos módszer létezik a magas vérnyomás megelőzésére és kezelésére. Bővebben
Kategória: Életmód
Alapfelszerelések, hogy minden kirándulás zökkenőmentes legyen!
Egy túra, legyen az akár egy vagy több napos, alapos felkészültséget igényel. Bár az ember olykor képes túlzásba esni a pakolást illetően, hogy minden eshetőségre felkészüljön, de azért érdemes ezt jól átgondolni, hisz a nagy pakkokat cipelni is kell, így a súly egyáltalán nem mindegy. Bővebben
Az időszakos böjt diéta előnyei és hátrányai
Az időszakos böjt diéta az elmúlt években egyre népszerűbbé vált, és sokan elismerik a potenciális egészségügyi előnyeit. Az időszakos böjt diéta egy táplálkozási megközelítés, amely a táplálékfogyasztás és böjt ciklikus váltakozásán alapul. Bővebben
Készülj fel a bikiniszezonra laktató diétás ételekkel!
Rengetegen a nyári hónapok beköszöntével döbbennek rá, hogy mindjárt kezdődik a bikiniszezon, azonban a makacs zsírpárnákat nem sikerült leadni, így egy gyors megoldásra lenne szükség. Sajnos nincs olyan kapszula vagy krém, ami leolvasztaná a zsírt. Bővebben
Mindenszentek, Halottak napja és Halloween – nem összekeverendő!
Mindenszentek napját a katolikusok november 1-jén tartják. Ez a keresztény megemlékezés már a 700-as évek idején beékelődött az úgynevezett ünnepnapok közé, bár elméletileg hazánkban IV. Gergely pápa tette egyetemessé. Bővebben