Az inzulin a hasnyálmirigy által előállított hormon, amely elősegíti a vér glükózának bejutását az izom, a zsír és a máj sejtjeibe, ahol energiára használják. A glükóz az elfogyasztott ételből származik. A máj szükség esetén is glükózt termel, például éhgyomorra. Amikor a vércukorszint étkezés után emelkedik, a hasnyálmirigy inzulint bocsát ki a vérbe. Ezután az inzulin csökkenti a vércukorszintet, hogy a normális tartományban maradjon. Continue reading
Category Archives: Életmód
Milyen a helyes szájhigiénia?
A helyes szájápolás tanulható és érdemes már gyermekkorban elsajátítani, felnőttkorban már nehezebb a rossz szokások megváltoztatása, a szájhigiénia javítása. A szájhigiénia többet jelent a csillogó mosolynál, fontos szerepe van a fogszuvasodás megelőzésében, ami a föld lakosságának 95 %-át érinti valamilyen formában. Continue reading
Lépések az önismeret felé
Az élet maga is egy akaratlan önismereti folyamat. Sok mindent megtanulunk magunkról, a világról, a kapcsolatokról az élettapasztalataink segítségével. Ha tudatosan figyelünk magunkra, még többet sajátíthatunk el, ezáltal gazdagítva saját magunkat. Continue reading
Női testépítők – mivel jár a tökéletesség?
Az átlagosnál izmosabb nőkkel sokféle sportág szereplői között találkozhatunk, például a nehézatléták, vagy a kajak-kenus sportolók, fitneszversenyzők, testépítők. Közülük kiemelkednek a testépítő hölgyek. Sokan irigykedve nézik az izmos testű barna testépítő versenyzőket. A tökéletes testnek azonban komoly ára van. Continue reading
A koraszülések csökkenthetők DHA-kiegészítéssel
Egy új tanulmány szerint a koraszülés drámai módon csökkenthető a dokozahexaénsav (DHA) kiegészítőkkel, 1000 mg-os dózis hatékonyabb az alacsony DHA-szinttel rendelkező terhes nők számára, mint az egyes prenatális étrend-kiegészítőknél talált 200 mg-os dózis esetén. Continue reading