Emberek milliói küzdenek íróasztalnál, egészségüket veszélyeztetve. Az egész napos ülés fájdalmas lehet – szó szerint. A megfelelő látóvonalak fenntartása azt jelenti, hogy a szemét a képernyő szintjén kell tartani, hogy a nyakának ne kelljen összehúzódnia. Állítsa be a monitort és a széket, hogy a nyakát és a fejét kényelmes helyzetbe hozza. Continue reading
Category Archives: Életmód
Konfliktusok az iskolában – mit tehetünk?
Az iskolai élet fő szereplői a diákok, a szülők és a tanárok. Az iskolában a diákok alárendelt szerepben vannak a tanárokkal szemben, akik az iskolai élet normáit, az elvárt magatartást határozzák meg. A diákok feladata a szabályok betartása, a konfliktusok jó része ebből ered. Continue reading
Vajon a demencia megelőzése a hosszú élet titka?
A demencia gyakoriságának növekedésével soha nem volt fontosabb, hogy vigyázzon az agy egészségére. Íme az életmódváltás, amelyet ma meg kell tennie az egészségesebb holnap érdekében. Continue reading
Természetes gyógymódok a vérnyomás csökkentésére
Lehet, hogy nem kell drága gyógyszereket szedni a vérnyomás kordában tartása érdekében. Ezek az olcsó természetes vérnyomáscsökkentők hatékonyan csökkentik a számokat, mellékhatások nélkül. Ráadásul az European Heart Journal kutatásai bebizonyítják, hogy ezek felére csökkenti a súlyos Covid-szövődmények kockázatát is. Continue reading
Mik azok a barna foltok a bőrön, amelyek nem szeplők?
Lehet, hogy észrevett néhány barna kinövekedést a bőrén vagy esetleg néhány idősebb családtagja bőrén. Ne aggódjon, nagyon valószínű, hogy ezek szeborreás keratózisok. Senki sem hibáztathatja, ha nem tudta, miről van szó, hiszen ez nem éppen egy mindennapi beszélgetési téma. Continue reading