Ha diétázik, nagy fehérjetartalmú reggelire van szüksége az energia és az állóképesség érdekében. A magas fehérjetartalmú vegetáriánus receptek ásványi anyagokban, vitaminokban és antioxidánsokban gazdagok, amelyek segítenek megőrizni az anyagcserét. Nem tölti fel magát rengeteg kalóriával, és nem fosztja meg szervezetét a tápanyagoktól. Az étrend betartása nem jelenti azt, hogy elnyomja az éhségérzetét és depressziósnak érzi magát. Continue reading
Category Archives: Életmód
Természetes hashajtóként működő ételek
A székrekedéssel küzdők számára a természetes hashajtók a napi étrend elengedhetetlen részét képezik. Segítenek a széklet lágyításában, és segítik az emésztési salakanyagok eltávolítását a vastagbélből. A természetes hashajtók használatának előnye, hogy gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban és egyéb, az egészségre jótékony tápanyagokban. Nem szokásformálóak, és ameddig csak akarjuk, fogyaszthatók. Continue reading
A cukorfogyasztás és negatív hatásai
Sokan közülünk titokban vágynak a cukor után. Ahogy felnövünk, hajlamosak vagyunk nagymértékben kontrollálni ezeket a késztetéseket, és így képesek vagyunk az egészséges élet egyensúlyának megteremtésére. Egyesek számára azonban a cukoréhség kontrollálhatatlan lehet – ez függőséghez hasonló tünethez vezethet. Ezek a tünetek nem tévesztendők össze az édesszájúsággal. Continue reading
Módszerek az egyenetlen és foltos bőrtónustól való megszabadulására
Nemrég valaki megjegyezte, hogy a bőröm úgy néz ki, mint egy nagy kanyon. Nem voltam benne biztos, hogy a bőrömet hasonlítja-e össze a Grand Canyon gazdagságával, vagy mi másra gondolt. Csak később jutott eszembe, hogy a foltos és egyenetlen bőrtónusom természetére hivatkozott. Continue reading
Női multivitamin online rendelése kényelmesen!
Egy személy táplálkozási szükséglete korától, nemétől és általános egészségi állapotától függően változik. Egyes multivitaminok kifejezetten a nők számára készültek, hogy kielégítsék egyedi táplálkozási szükségleteiket. A multivitaminok jótékony hatással lehetnek a terhességre és az általános egészségi állapotra, bár előfordulhat, hogy nem tartalmazzák a számukra ajánlott vitaminok vagy ásványi anyagok napi mennyiségét. Continue reading