Természetes folyamat, ha a kezdeti lángoló fellángolás a szerelmesek között idővel megszelídül, sőt, ha nem tesz érte mindkét fél, teljesen ki is aludhat. Több éves, évtizedes együttlét után a párok gyakran elhidegülnek egymástól, egyre több a veszekedés közöttük. Minden kapcsolaton dolgozni kell, a párkapcsolaton a legtöbbet. Continue reading
Category Archives: Életmód
A Maslow-féle szükségletpiramis
Az Abraham Maslow által kidolgozott Maslow-piramis az egymásra épülő emberi szükségletek hierarchiáját írja le. Az eredetileg ötlépcsős, majd további két lépcsővel kiegészített piramis alulról felfelé haladva mutatja be a szükségleteket, miután az alsóbb szinten lévő szükséglet kielégítődik, a következő szint szükséglete motivál a cselekvésre. Continue reading
A szoptatás fontossága
Az emberiség létezése óta a legtermészetesebb táplálék az újszülöttek számára az anyatej. Nem véletlen, hogy az Egészségügyi világszervezet (WHO) hat hónapig a kizárólagos anyatejes táplálást ajánlja, hat hónapos kor után kiegészítő táplálás mellett a gyermek kétéves koráig javasolt a szoptatás. Continue reading
Az online jóga előnyei
Valahányszor jógázik, az ízületeit teljesen megmozgatja. Ez segíthet a degeneratív ízületi gyulladás megelőzésében vagy a fogyatékosság enyhítésében azáltal, hogy „megszorítja és elengedi” azokat a porcterületeket, amelyeket általában nem használ. Megfelelő táplálék nélkül az elhanyagolt porcterületek végül elhasználódhatnak. Ebben segít a jóga. Continue reading
Burnout, avagy a kiégés szindrómája
A kiégési szindróma azt a tünetegyüttest jelenti, amely hosszas nagyfokú érzelmi megterhelés, fokozott stresszhatás miatt jelenik meg, érzelmi-fizikai-mentális kimerüléssel jár, és elsősorban a segítő munkakörben dolgozókat sújtja, vagy az olyan embereket, akiknek a munkájuk során az átlagosnál nagyobb méretű empátiára van szükségük, akik magukkal szemben túlságosan igényesek. Continue reading