Álmatlanul töltött éjszakák? Állandó forgolódás, és derékfájás? A reggelenként fáradt, konyhába való kibotorkálásokból már valószínűleg Önnek is elege van. A rossz alvásért számos ok tehető felelőssé a stresszes mindennapoktól kezdve a túl kései vacsorán át, a mozgásszegény életmódig és a pszichés problémákig, de ami az esetek nagy részében aktívan hozzájárul ezekhez, az a kényelmetlen, és egészségtelen fekhely. Bővebben
Kategória: Életmód
Hogyan szorítsuk vissza a vízfogyasztást?
Biztosan mindenki volt már úgy a havi vízdíj vagy áramszámla kifizetésekor, hogy majdnem hanyatt esett a csekk láttán. Nagyon egyszerű ötletek és tippek léteznek a vízspórolásra, mégis kevesen élünk vele. A vízcsapon keresztül átlagosan 15 liter víz folyik ki egy perc alatt. Mennyi ideig is tartana megmosni egy gyümölcsöt? Körülbelül ennyi ideig. Bővebben
Mit kell tudni a parlagfű elleni törvényről és magáról az allergiáról
Idén sokkal kevesebb parlagfű koncentrátum van a levegőben, mint tavaly ilyenkor, hangzott el a napokban a híradásokban. Ma Magyarországon 10 emberből kettő biztosan szenved a parlagfű allergiától. A június végén, július elején virágzó parlagfű ellen igen hatékonyan lehet védekezni. Bővebben
A társkeresés helyzete 2012-ben
Valószínűleg olyan ember már nincs is, aki ne hallott volna még társkereső weboldalakról, ismerősöktől, barátoktól, rokonoktól. Sőt legtöbbünk talán már tagja is volt ilyen vagy ehhez hasonló oldalaknak. Azok, akik még nem voltak tagja ilyen közösségi portáloknak, gyakran erős ellenérzéssel rendelkeznek az ilyen fajta anonim, személytelen ismerkedési módnak. Bővebben
Zsírégetés, de hogyan?
Ön, aki ezeket a sorokat olvassa valószínűleg élete során többször megpróbálkozott már a zsírégetéssel. A divatdiéták sajnos a legtöbb esetben ugyan meghozzák a várt hatását, ám ezek az eredmények csak idei- óráig tartósak. A visszafogottabb táplálkozás mellé elengedhetetlenek az edzések is. Testünk mintegy 40 percnyi mozgás után kezdi csak el a zsírt égetni. Bővebben