Köztudott, hogy a januárt és a februárt az év legsivárabb, legdepressziósabb időszakának tartják számon. Lejártak az ünnepek, de még nincs itt a tavasz, hideg van, sötét és rideg minden. Ezért is fontos, hogy fokozottan figyeljünk ilyenkor a táplálkozásunkra és arra, hogy elegendő mennyiségű vitamint juttassunk be szervezetünkbe. Continue reading
Tag Archives: agy
Mi az igazság a pozitív gondolkodás kapcsán?
Ugyan ki ne hallott volna már a pozitív gondolkodás csodálatos hatalmáról? Megszámlálhatatlanul sok könyv született már ebben a témában, rengetegszer lehet ilyen jellegű cikkeket találni a női magazinokban, valamint vannak, akik sok-sok kurzust is szerveznek, amelynek segítségével állítólag az ember végre képes lesz felismerni a saját értékeit és lehetőségeit. Continue reading
Táplálékok melyek felpörgetik az agyadat
Néha jól jönne, ha kicsit gyorsabban tudnánk reagálni a dolgokra, ha jobban menne a munka, ha jobb ötleteink lennének. Ennek érdekében a leghatékonyabb megoldás, ha helyesen táplálkozunk, azaz olyan tápanyagokat veszünk magunkhoz, melyek felpörgetik az agyműködést és így segítségünkre lesznek a munkában vagy az iskolában. Continue reading