PR cikkek

  • Minőségi linképítés
  • Kapcsolat

A lábfej görcs okai és kezelése

Posted on 2019. november 27. szerda by hunprobalazs Posted in Életmód

A lábgörcs egyfajta izomgörcs, amely leggyakrabban a lábfejnél, a lábujjak közelében vagy a láb felső részén fordul elő. A lábgörccsel küzdő emberek megpróbálhatnak számos otthoni kezelést a lábgörcsök enyhítésére. Az izomgörcs az izom akaratlan összehúzódása. Ezek a görcsök a napi tevékenységek során előfordulhatnak, vagy az éjszaka közepén felébreszthetik az embert ami igen kellemetlen lehet.

Mint más izomgörcsök, a lábgörcsök enyhe-intenzív fájdalmat okozhatnak, amíg az izom ellazul és a görcsök véget érnek. A szelíd masszázs vagy a nyújtó gyakorlatok gyakran segíthetnek az izom nyugodt állapotba hozásához. A lábgörcsök gyakran előfordulhatnak és ritkán adnak aggodalomra okot. A gyakori vagy krónikus lábgörcsökkel rendelkező emberek beszélhetnek orvosukkal a tüneteikről. A kálium segíthet a lágörcsön, ami olyan elektrolit, amely segít az izom mozgásához és fenntartásához nélkülözhetetlen funkciók kezelésében. Ha túl alacsony a káliumszint, a személy görcsöket tapasztalhat a lábában. Ha egy személy káliumszintje túl gyakran alacsony, káliumhiány áll fenn, amit az orvosok hipokalémiának neveznek.

Lábfej

Lábfej

Az emberek izomgörcsöket tapasztalhatnak, ha túlságosan nagy erőfeszítésnek teszik ki az izmokat a szokásos aktivitási szintjükhez képest. Egy 2019-es cikk szerint az edzéshez kapcsolódó izomgörcs olyan állapot, amely a leggyakrabban orvosi segítséget igényel, amikor az emberek sportolnak. Ha egy személy túl erőteljesen edz, a túlhajszolt izmok jobban görbülhetnek és lábgörcsöket okozhatnak. A legjobb gyógyszerek és kezelések változhatnak attól függően, hogy mi okozza a görcsöket a lábukban. A legtöbb esetben az emberek enyhíthetik a görcsöket a könnyű, nyújtó és gyengéd masszázsokkal. Ha az alacsony káliumszint izomgörcsöket okoz,  megpróbálhatják kálium-kiegészítőket.


Share
« HP toner széles választékban!
A hibás melegítő berendezésre utaló jelek – Ismerjük fel ezeket! »

Hirdetés

Kategóriák

  • Egyebek (870)
  • Életmód (385)
  • Iparágak (70)
  • Kereskedés (439)
  • Kikapcsolódás (97)
  • Szolgáltatások (442)
  • Turizmus (178)

Archívum

  • 2021 április (19)
  • 2021 március (38)
  • 2021 február (40)
  • 2021 január (55)
  • 2020 december (39)
  • 2020 november (54)
  • 2020 október (53)
  • 2020 szeptember (35)
  • 2020 augusztus (48)
  • 2020 július (37)
  • 2020 június (38)
  • 2020 május (29)
  • 2020 április (30)
  • 2020 március (33)
  • 2020 február (25)
  • 2020 január (26)
  • 2019 december (24)
  • 2019 november (36)
  • 2019 október (18)
  • 2019 szeptember (14)
  • 2019 augusztus (26)
  • 2019 július (10)
  • 2019 június (15)
  • 2019 május (24)
  • 2019 április (20)
  • 2019 március (24)
  • 2019 február (22)
  • 2019 január (18)
  • 2018 december (24)
  • 2018 november (34)
  • 2018 október (36)
  • 2018 szeptember (26)
  • 2018 augusztus (23)
  • 2018 július (26)
  • 2018 június (30)
  • 2018 május (22)
  • 2018 április (27)
  • 2018 március (28)
  • 2018 február (14)
  • 2018 január (18)
  • 2017 december (23)
  • 2017 november (37)
  • 2017 október (53)
  • 2017 szeptember (34)
  • 2017 augusztus (24)
  • 2017 július (30)
  • 2017 június (28)
  • 2017 május (18)
  • 2017 április (25)
  • 2017 március (33)
  • 2017 február (21)
  • 2017 január (24)
  • 2016 december (18)
  • 2016 november (24)
  • 2016 október (20)
  • 2016 szeptember (22)
  • 2016 augusztus (8)
  • 2016 július (8)
  • 2016 június (14)
  • 2016 május (20)
  • 2016 április (14)
  • 2016 március (14)
  • 2016 február (16)
  • 2016 január (30)
  • 2015 december (16)
  • 2015 november (28)
  • 2015 október (17)
  • 2015 szeptember (14)
  • 2015 augusztus (26)
  • 2015 július (6)
  • 2015 június (18)
  • 2015 május (18)
  • 2015 április (26)
  • 2015 március (22)
  • 2015 február (29)
  • 2015 január (29)
  • 2014 december (16)
  • 2014 november (24)
  • 2014 október (28)
  • 2014 szeptember (28)
  • 2014 augusztus (24)
  • 2014 július (14)
  • 2014 június (10)
  • 2014 május (10)
  • 2014 április (14)
  • 2014 március (18)
  • 2014 február (15)
  • 2014 január (23)
  • 2013 december (24)
  • 2013 november (10)
  • 2013 október (10)
  • 2013 szeptember (28)
  • 2013 augusztus (10)
  • 2013 július (14)
  • 2013 június (8)
  • 2013 május (6)
  • 2013 április (6)
  • 2013 március (9)
  • 2013 február (21)
  • 2013 január (16)
  • 2012 december (24)
  • 2012 november (20)
  • 2012 október (11)
  • 2012 szeptember (24)
  • 2012 augusztus (31)
  • 2012 július (20)

Címkefelhő

autó Budapest cipő duguláselhárítás egészség esküvő haj játék keresőoptimalizálás kutya lakás munka olaj sport szállás toner TV műsor tél utazás vitamin

CyberChimps WordPress Themes

© Area51