A szem egészségének megőrzése rendkívül fontos, hiszen ez az egyik legfontosabb érzékszervünk. Annak ellenére, hogy a nap nagy részében használjuk a szemünket, sokan nem fordítanak elég figyelmet megóvására. Pedig az örök érvényű igazság ebben az esetben is él, miszerint jobb a megelőzés, mint a már meglévő probléma kezelése.
Szem egészsége nagy mértékben múlik azon, hogy mennyire hajlandó tenni védelme érdekében. Manapság az egyik leginkább ártó tényező a hosszú órákon át való monitor és okos készülék bámulás. Az órákon át tartó közelre való fókuszálás következtében kevesebbet pislogunk. Ennek kellemetlen következménye, hogy a szem szárazság. Éppen ezért célszerű bizonyos időközönként egy kis szünetet tartani, távolra fókuszálni, illetve többet pislogni. A másik káros tényező az UV-B sugárzás. Sokan úgy vélik, hogy az UV-B sugárzás csupán a bőrre jelent veszélyt, azonban ez egyáltalán nem igaz. A szemnek sem tesz jót, így mindenképp védekezni kell ellene. A kalap hordás sokat segít, azonban, ha szeretne biztosra menni, akkor érdemes UV szűrős napszemüveget hordani a déli órákban, mely teljes védelmet nyújt a szem számára!
A szem külső környezeti ártalmaktól való megóvása nagyon fontos, azonban a belső táplálásról, védelemről sem szabad elfeledkezni. Ennek legjobb módja a táplálkozás. Különösen a zöldségekben, ezáltal vitaminokban és nyomelemekben gazdag táplálkozás járul hozzá a szem egészségéhez. Viszont tagadhatatlan tény, hogy pusztán táplálkozással nagyon nehéz a kellő tápanyagokat pótolni a szervezetben, így célszerű táplálékkiegészítők segítségével megtenni ezt. Ha szeretne minőségi táplálékkiegészítőt vásárolni, mellyel hozzájárulhat a szem egészségéhez, akkor célszerű ellátogatni a vitaminstore.hu webáruházba és megtekinteni a széleskörű kínálatot!