PR cikkek

  • Minőségi linképítés
  • Kapcsolat

Tudnivalók a manduláról

Posted on 2018. április 30. hétfő by hunprobalazs Posted in Egyebek

A mandula egy nagyon népszerű és ízletes, úgynevezett „szupertáplálék. A mandula nagyon sokáig az egészség és a jómód szimbóluma volt. Azt nagyon sokan tudjuk, hogy a magok nélkülözhetetlen elemei az egészséges életmódnak, hiszen nagyon fontos tápanyagokat tartalmaznak.

A mandula egy csonthéjas termés, valamint az azt termő mandulafa rövidebb neve. A mandulafa termése a világ összes olajos magvai közül az egyik legismertebb és legrégibb. Őshazája Nyugat-, Közép és Kelet-Ázsia, legközelebbi rokona pedig az őszibarack. Egy nagyon szívós fajról van szó, amely megtelepszik a napégette, sziklás, száraz lejtőkön is. Hazánkban a mandula termés termesztése a 19. század végén kezdődött. Európában leginkább a vastag héjú fajtákat termesztik, az Amerikai Egyesült Államok déli részén elterjedtebbek a vékonyabb héjú, könnyen törhető csemegefajtái. A mandulamag fehér belseje fogyasztható magában. Sokan vízbe áztatják és egy éjszakára benne hagyják, majd másnap fogyasztják. A mandulából készítenek tejet, lisztet és vajat is.

Mandula

Mandula

A mandula tele van értékes fehérjékkel, E- vitaminnal, magnéziummal, rosttal és esszenciális aminosavakkal. Gazdag káliumban, kalciumban, foszforban egészséges zsírokban és vasban is. Egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy csökkenti a koleszterin szintjét és rendszeres fogyasztása szabályozza azt. Szinten tartja a vércukrot és megelőzi a cukorbetegség komplikációit. Mivel magnéziumban gazdag, serkenti a vérkeringést és az oxigén és a tápanyagok szervezetben való áramlását. Serkenti az agy működését is, a benne található E-vitamin serkenti a figyelmet és megőrzi a memória működését. A benne található B6-vitamin segíti a fehérjék anyagcseréjét, amely nagyon fontos szerepet játszik az agysejtek megfelelő működésében. A mandula kálimban és foszforban gazdag ezért erősíti a csontokat, illetve segít megőrizni azok egészségét.


Share
« Úgy szeretem én a strandot… Strand matrac!
Használtautó kereskedések az interneten »

Hirdetés

Kategóriák

  • Egyebek (864)
  • Életmód (383)
  • Iparágak (70)
  • Kereskedés (439)
  • Kikapcsolódás (97)
  • Szolgáltatások (442)
  • Turizmus (178)

Archívum

  • 2021 április (11)
  • 2021 március (38)
  • 2021 február (40)
  • 2021 január (55)
  • 2020 december (39)
  • 2020 november (54)
  • 2020 október (53)
  • 2020 szeptember (35)
  • 2020 augusztus (48)
  • 2020 július (37)
  • 2020 június (38)
  • 2020 május (29)
  • 2020 április (30)
  • 2020 március (33)
  • 2020 február (25)
  • 2020 január (26)
  • 2019 december (24)
  • 2019 november (36)
  • 2019 október (18)
  • 2019 szeptember (14)
  • 2019 augusztus (26)
  • 2019 július (10)
  • 2019 június (15)
  • 2019 május (24)
  • 2019 április (20)
  • 2019 március (24)
  • 2019 február (22)
  • 2019 január (18)
  • 2018 december (24)
  • 2018 november (34)
  • 2018 október (36)
  • 2018 szeptember (26)
  • 2018 augusztus (23)
  • 2018 július (26)
  • 2018 június (30)
  • 2018 május (22)
  • 2018 április (27)
  • 2018 március (28)
  • 2018 február (14)
  • 2018 január (18)
  • 2017 december (23)
  • 2017 november (37)
  • 2017 október (53)
  • 2017 szeptember (34)
  • 2017 augusztus (24)
  • 2017 július (30)
  • 2017 június (28)
  • 2017 május (18)
  • 2017 április (25)
  • 2017 március (33)
  • 2017 február (21)
  • 2017 január (24)
  • 2016 december (18)
  • 2016 november (24)
  • 2016 október (20)
  • 2016 szeptember (22)
  • 2016 augusztus (8)
  • 2016 július (8)
  • 2016 június (14)
  • 2016 május (20)
  • 2016 április (14)
  • 2016 március (14)
  • 2016 február (16)
  • 2016 január (30)
  • 2015 december (16)
  • 2015 november (28)
  • 2015 október (17)
  • 2015 szeptember (14)
  • 2015 augusztus (26)
  • 2015 július (6)
  • 2015 június (18)
  • 2015 május (18)
  • 2015 április (26)
  • 2015 március (22)
  • 2015 február (29)
  • 2015 január (29)
  • 2014 december (16)
  • 2014 november (24)
  • 2014 október (28)
  • 2014 szeptember (28)
  • 2014 augusztus (24)
  • 2014 július (14)
  • 2014 június (10)
  • 2014 május (10)
  • 2014 április (14)
  • 2014 március (18)
  • 2014 február (15)
  • 2014 január (23)
  • 2013 december (24)
  • 2013 november (10)
  • 2013 október (10)
  • 2013 szeptember (28)
  • 2013 augusztus (10)
  • 2013 július (14)
  • 2013 június (8)
  • 2013 május (6)
  • 2013 április (6)
  • 2013 március (9)
  • 2013 február (21)
  • 2013 január (16)
  • 2012 december (24)
  • 2012 november (20)
  • 2012 október (11)
  • 2012 szeptember (24)
  • 2012 augusztus (31)
  • 2012 július (20)

Címkefelhő

autó Budapest cipő duguláselhárítás egészség esküvő haj játék keresőoptimalizálás kutya lakás munka olaj sport szállás toner TV műsor tél utazás vitamin

CyberChimps WordPress Themes

© Area51