Az olvasás régóta népszerű elfoglaltság, amelyet minden generáció élvezhet, de tudta-e, hogy az olvasás számos egészségügyi előnnyel jár? Lehetővé teszi a képzeletének elkötelezettebbé válását, és érzelmileg kapcsolódik a karakterekhez, és tükrözi saját érzéseit, problémáit és vágyait olvasás közben. Az olvasás segíthet az olyan betegségeknél, mint az Alzheimer, az agy aktív aktivitásának fenntartásával.
[wp_ad_camp_1]
Pszichológiai könyvek online rendelése várja a book24.hu weboldalon a legszélesebb kínálattal és szuper árakkal, ezért nézzen be hozzánk és mindent megtalál ami érdekelheti a pszichológiai könyvekről. Az agy inaktivitása növelheti a betegség kialakulásának esélyét. Egy tanulmány szerint az idős emberek, akik rendszeresen olvasnak, 2,5-szer kisebb eséllyel kapják meg az Alzheimer-kórt. De ne várja meg, amíg idősebb lesz, hogy könyveket olvasson! Minél korábban kezdi, annál jobb az agy számára, kimutatták, hogy megakadályozza a demencia számos tünetét, különösen, ha fiatalon kezdi. Csakúgy, mint a szív- és érrendszer fizikai gyakorlása, az olvasás is rendszeresen javítja a memória működését azáltal, hogy jó edzést nyújt az agyának.
Az életkor előrehaladtával csökken a memória és az agyműködés, de a rendszeres olvasás segíthet lassítani a folyamatot, és az elmét élesebbé teszi a kutatások szerint. Megállapították, hogy a gyakori agytorna 32 százalékkal tudta csökkenteni a mentális hanyatlást. A lefekvés előtti olvasás, jelzi a testének, hogy itt az ideje az alvásnak. A könyvolvasás remek alternatívát jelent a képernyőidővel szemben, ha pihenni szeretne. Az olyan képernyők, mint az e-olvasók és a táblagépek, valójában hosszabb ideig ébren tarthatják és befolyásolhatják az alvást. A pszichológiai könyv olvasása lehetővé teszi, hogy ideiglenesen elkerülje saját világát. További részletekért és rendelésért nézzen be a book24.hu-ra.