A nottevit segíti az alvás fázisait, valamint a testsúlykontrollhoz is hozzájárul. Az alvást fázisai a következők: A REM a gyors szemmozgást, az NREM a nem gyors szemmozgást jelenti. Az NREM alvás az első fázisa, majd a REM alvás következik. Ezután a ciklus újra kezdődik. A négy fázisból az első három az NREM alvás része. Ezek a fázisok 5-15 percig tarthatnak.
[wp_ad_camp_1]
A nottevit skinny sleep ár igen alacsony ezért nem fogja megbánni, ha benéz hozzánk a nottevit.hu weboldalra, ahol megtalálhatja a termékeket, a kiszállítási részleteket és rendelhet is nottevit csomagot méghozzá olcsón. Nem REM alvás: 1. szakasz: Ilyenkor csukva van a szeme, de még mindig könnyű felébreszteni. 2. szakasz: Ilyenkor könnyű alvás van. A mély alvásra való felkészülés során a pulzusszám lelassul és testhőmérséklete csökken. 3. szakasz: ez a mély alvás szakaszának számít. Ezen a ponton nehezebb felébreszteni, és ha valaki mégis megteszi, akkor dezorientáltabb lesz. REM alvás: 4. szakasz: A REM alvás általában 90 perccel az alvás után következik be, és ez az alvás azon szakasza, amikor álmodik. Az agya aktívabb, a pulzus és a légzés felgyorsul. A felnőttek alvásuk körülbelül 20% -át a REM szakaszban tölthetik, míg a csecsemők alvásuk körülbelül 50% -át ebben a szakaszban tölthetik el.
A REM (gyors szemmozgás) és az NREM (nem gyors szemmozgás) az alvás, valamint a test különböző funkcióinak fontos fázisai. A REM alvás, amely akkor történik, amikor álmodik, segít elménknek az érzelmek és emlékek feldolgozásában. Alapvető fontosságú az agy ösztönzése a tanuláshoz. Az NREM az éjszakai teljes alvás 75-80% -át teszi ki. Az alvás számos egészségügyi előnye az NREM alatt megy végbe, például a szövetek növekedése és helyreállítása. Emellett az energia helyreáll, és felszabadulnak a növekedés és fejlődés szempontjából fontos hormonok. Ha szeretné kiküszöbölni alvási problémáit próbálja ki a hatékony nottevit skinny sleepet, amelyet a nottevit.hu-n rendelhet meg.