Már a napi fél óra mozgás is nagyon sokat segíthet ha fogyókúrázik vagy csak ha szimplán egészségesen szeretne élni, viszont nem mindegy, hogy milyen gyakorlatot végez, és hogy azt a gyakorlatot hogyan végzi el, hiszen ha szabálytalanul tornázik, annak sérülés is lehet a vége. Bővebben
Címke: torna
Próbáld ki a jótékony vízi tornát!
Régóta ismeretek, hogy a víz jótékony hatása a mindennapi mozgáshoz is felhasználható. A vízben végzett torna kíméli az ízületeket, emellett segít a túlsúly elleni harcban és még ellazulni is segít. A közhiedelmekkel ellentétben a vízi torna bizony nemcsak az időskorúak és a várandósok tornája, avagy mindenki számára hasznos lehet. Bővebben