Az online jóga előnyei

Valahányszor jógázik, az ízületeit teljesen megmozgatja. Ez segíthet a degeneratív ízületi gyulladás megelőzésében vagy a fogyatékosság enyhítésében azáltal, hogy „megszorítja és elengedi” azokat a porcterületeket, amelyeket általában nem használ. Megfelelő táplálék nélkül az elhanyagolt porcterületek végül elhasználódhatnak. Ebben segít a jóga. Bővebben