Tippek az egészség megőrzéséhez, ha asztali munkája van

Emberek milliói küzdenek íróasztalnál, egészségüket veszélyeztetve. Az egész napos ülés fájdalmas lehet – szó szerint. A megfelelő látóvonalak fenntartása azt jelenti, hogy a szemét a képernyő szintjén kell tartani, hogy a nyakának ne kelljen összehúzódnia. Állítsa be a monitort és a széket, hogy a nyakát és a fejét kényelmes helyzetbe hozza. Bővebben

A mentális egészség befolyásolhatja a memóriát évtizedekkel később

Az Egyesült Királyságból származó új kutatások azt találták, hogy azok a személyek, akik felnőttkorban visszatérő depressziós epizódokat tapasztalnak, nagyobb veszélyt jelentenek a későbbiekben a memóriaproblémák kialakulásában. A felhalmozott depresszió és a szorongás megjósolhatja, hogy a személy valószínűleg képes-e memória-problémákat kialakítani. Bővebben