Sokan évekig élnek együtt olyan kellemetlen tünetekkel, mint a puffadás, fáradékonyság, emésztési zavarok, bőrproblémák vagy akár hangulati ingadozások, anélkül, hogy pontosan tudnák, mi áll a háttérben. Gyakran csak találgatunk, különféle diétákkal, étrend-kiegészítőkkel vagy gyógyszerekkel próbálkozunk, hátha enyhülnek a panaszok. A modern tudomány azonban ma már lehetőséget kínál arra, hogy ne csak tippeljünk, hanem ténylegesen kiderítsük, mi történik a szervezetünkben – a mikrobiom vizsgálat éppen ezt a célt szolgálja. Bővebben
Szezonális gyümölcsök és zöldségek áprilisban
A tavasz közepén járunk, a természet lassan felébred a téli álmából – ez az időszak pedig a konyhában is különleges lehetőségeket tartogat. Ha te is szeretsz szezonálisan és tudatosan táplálkozni, akkor jó hírünk van: áprilisban már egyre több friss, hazai zöldség és gyümölcs jelenik meg a piacokon! Bővebben
Mikor és milyen gyakran szükséges a légcsatorna tisztítás?
A légcsatornák karbantartása gyakran háttérbe szorul a háztartási teendők listáján, pedig a szellőzőrendszerben felgyülemlő szennyeződések komoly hatással lehetnek az egészségre és az otthoni komfortérzetre. Bővebben
Tojásfestési technikák kezdőknek és haladóknak
A húsvéti ünnepek egyik legszebb és legkreatívabb hagyománya a tojásfestés. A díszített tojások nemcsak dekorációként szolgálnak, hanem ajándékként is megállják a helyüket. Akár kezdőként próbálkozol először, akár haladóként szeretnél valami különlegeset alkotni, ebben a cikkben megtalálod a neked való technikát! Bővebben
A tudás érték, a tanulás értéknövelés
A tudásbővítés minden módja hasznos, csak azt kell megtalálnunk, hogy melyik terület irányába érdemes elindulnunk. A digitális, számítógép előtt történő, akár otthonról végezhető munkák mára már számos különböző szakmát jelentenek, amelyeket érdemes számba vennünk, megismernünk, a hozzájuk tartozó képzésekkel együtt, hogy célirányos lehessen a karrierutunk. Bővebben