Az Abraham Maslow által kidolgozott Maslow-piramis az egymásra épülő emberi szükségletek hierarchiáját írja le. Az eredetileg ötlépcsős, majd további két lépcsővel kiegészített piramis alulról felfelé haladva mutatja be a szükségleteket, miután az alsóbb szinten lévő szükséglet kielégítődik, a következő szint szükséglete motivál a cselekvésre. Continue reading
Montenegró pénzneme és egyéb információk
2002. január 1-jén az euróbankjegyeket és -érméket hivatalosan forgalomba hozták számos európai országban, Montenegróban valamint Németországban is, ahol a Deutsche Mark korábban hivatalos pénznem volt. Így a Deutsche Mark az euró bevezetését követően azonnal megszűnt mint törvényes fizetőeszköz.
Continue reading
A szoptatás fontossága
Az emberiség létezése óta a legtermészetesebb táplálék az újszülöttek számára az anyatej. Nem véletlen, hogy az Egészségügyi világszervezet (WHO) hat hónapig a kizárólagos anyatejes táplálást ajánlja, hat hónapos kor után kiegészítő táplálás mellett a gyermek kétéves koráig javasolt a szoptatás. Continue reading
Az online jóga előnyei
Valahányszor jógázik, az ízületeit teljesen megmozgatja. Ez segíthet a degeneratív ízületi gyulladás megelőzésében vagy a fogyatékosság enyhítésében azáltal, hogy „megszorítja és elengedi” azokat a porcterületeket, amelyeket általában nem használ. Megfelelő táplálék nélkül az elhanyagolt porcterületek végül elhasználódhatnak. Ebben segít a jóga. Continue reading
Hőszigetelés belülről? Hogyan?
Alapszabály, hogy a szigetelés mindig kívülre kerüljön! Ha azonban a külső hőszigetelésre nincs lehetőség, mert a ház műemlékvédelem alatt áll és a homlokzatot meg kell tartani, vagy a falfelületet díszítőelemek tagolják, akkor csak belső szigetelésre van mód. Continue reading