Nem hiába mondják, hogy a hasi hízás a legveszélyesebb, ugyanis ez által a zsigeri zsír is nő, amely arra int bennünket, hogy érdemes vigyáznunk.
[wp_ad_camp_1]
Érdekes lehet, hogy nem minden zsír ugyanolyan káros, melyet egy ember magához vehet. Minden zsír közül vitathatatlanul a zsigeri zsír bizonyul a legveszélyesebbnek. Ugyanis ez az a zsír, amely a szerver körül összpontosul a hasfalon belül. A hasi hízás igen figyelmeztető lehet. Viszont, a hasi hízásnál számolni kell azzal, hogy nem csak a párnácskák növekednek meg, de csípő és a derék tájéka is veszélybe kerül. Amennyiben megnövekedik a zsigeri zsír mennyisége, akkor az által számolni kell azzal, hogy nő a szív és érrendszeri megbetegedések esélye, mellrák, illetve a kettes típusú cukorbetegségre való hajlam. Vannak olyan ételek, melyek kifejezetten hozzájárulnak a hasi hízáshoz. Amely abból adódhat, hogy raktározásra sarkalják a szervezetet. Ezeket az ételeket célszerű elkerülni, illetve mozgásban gazdag életmódot választani, ahhoz, hogy ezeket a hasi párnácskákat elhessegessük.
A szénhidrátban gazdag ételek kiiktatása már sokat segíthet abban, hogy a zsigeri zsír mennyiségét lecsökkentsük. Különösen veszélyesnek bizonyulnak azok az ételek, melyek a fajsúlyukhoz képest rengeteg szénhidrátot tartalmaznak. A következő tiltó listás élelmiszerek azok, melyek transzzsírokat tartalmaznak. A bolti élelmiszerek nagy részében megtalálható, ugyanis ezek segíteni megnyújtani azok eltarthatóságát. Ilyenek a margarinok, kekszek, chipsek, csokik, illetve a fagyasztott pékárú. A telített zsírsavakat tartalmazó ételekkel ugyancsak hasonló a helyzet. Ugyanis ezek bebizonyítottan növelik a koleszterinszintet, illetve hozzájárulnak a szívbetegség kialakulásához.