A spenót csak úgy, mint a legtöbb zöldség, igen gazdag élelmi rostokban, amelyek átmossák a teljes bélrendszert, így megszabadítva szervezetünket a lerakódott salakanyagoktól. Nem csak az anyagcserét teszi gyorsabbá és hatékonyabbá, de még a puffadást is megszüntetheti. A spenótról tudni kell továbbá, hogy nagyon gazdag magnéziumban és kalciumban, márpedig ez a két ásványi anyag egyaránt elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezeted természetes zsírbontó üzeme optimálisan működjön. Bővebben