A koffein megvonásának tünetei

A koffein olyan stimuláns, amely javítja az éberséget, az energiát és a hangulatot. Azok a személyek, akik rendszeresen fogyasztanak koffeint, elvonási tüneteket tapasztalhatnak, miután hirtelen abbahagyják a koffein fogyasztását. A koffein természetes forrásai közé tartozik a kávé, a tea és a kakaóbab. A gyártók szintetikus koffeint is adagolnak számos ételhez, italhoz, gyógyszerhez és étrendkiegészítőkhöz. Azok, akik rendszeresen fogyasztanak koffeint, hirtelen megváltozhatnak a koffein megvonása után. Bővebben

Amit neked tudnod kell a koffeinről!

A koffeinnek épp úgy, mint a legtöbb dolognak az életben természetesen megvannak az előnyei és a hátrányai. Azt a legtöbben tudják, hogy élénkítő hatású anyag, avagy serkentőszer, amely gyorsítja a szívműködést, segíti a központi idegrendszert, de még a teljesítőképességet is fokozni tudja. Azt viszont szem előtt kell tartani, hogy rendszeres fogyasztása elvonási tüneteket okozhat, így hosszú távon ronthatja az életminőséget, ami kedélyhullámzáshoz és fáradtsághoz vezethet. Bővebben