Az egészség mindannyiunk számára fontos, a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása pedig alapvető részét képezi az egészségünk megőrzésének. A gyümölcsök tele vannak ásványi anyagokkal, és vitaminokkal, melyek feltétlenül szükségesek a szervezetnek a normál működéséhez. A bevásárló központokban ma már rengeteg ínyencséget lehet kapni, mégis mindig a megszokott gyümölcsöket szerzed be? Íme pár példa mit érdemes kipróbálni! Bővebben
Címke: gyümölcs
Őszi gyümölcsökkel és zöldségekkel az egészségünkért
A nyár elmúlásával a falevelek lassan elszíneződnek és lehullanak, ezzel is jelezve az ősz beköszöntét. Igazán színes és szép évszaknak mondható az ősz, csak búcsút kell intenünk a meleg nyári napok mellett a finomabbnál, finomabb gyümölcsöknek és zöldségeknek is. Bővebben
Mindent az egresről
Nagyon sok olyan növény terem hazánkban, melynek gyümölcse kifejezetten finom és sok minden készíthető belőle. Ilyen például az egres is, amely Európában szinte az egész kontinensen megtalálható, sőt átnyúlik Észak-Afrikába és keleten a Kaukázusokon át Észak-Kínáig terjed. Az Alpokban 1800, a Kárpátokban 1400 m magasságig nyomul. Bővebben
Íme néhány tipp, hogy gyümölcsökben és zöldségekben gazdag napjai legyenek
Sajnos nem mindenki szereti a vitaminokban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket, viszont azt senki nem tagadja, hogy mennyire fontos ezeknek napi szinten történő fogyasztása. Ezért a tudatos ember még akkor is igyekszik bevinni ezeket a szervezetébe, ha egyáltalán nem kedveli ízvilágukat. Bővebben
A zöldség- és gyümölcsfogyasztás fontossága
A zöldség- és a gyümölcsfogyasztás étkezésünk alapja kéne, legyen. Ezt tudjuk már régóta, és a köztudatban is elfogadott, hogy a zöldség és a gyümölcs az egészséges táplálkozás alapja. Ennek ellenére azonban a legtöbben nem fogyasztanak kellő mennyiségűt ezekből a táplálékokból, holott ugyanezen emberek talán kapásból fel tudnának sorolni több okot is, ami a gyümölcs- és zöldségfogyasztás mellett szól. Bővebben