Egzotikus gyümölcsök, melyeket érdemes kipróbálni

Az egészség mindannyiunk számára fontos, a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása pedig alapvető részét képezi az egészségünk megőrzésének. A gyümölcsök tele vannak ásványi anyagokkal, és vitaminokkal, melyek feltétlenül szükségesek a szervezetnek a normál működéséhez. A bevásárló központokban ma már rengeteg ínyencséget lehet kapni, mégis mindig a megszokott gyümölcsöket szerzed be? Íme pár példa mit érdemes kipróbálni! Bővebben

Mindent az egresről

Nagyon sok olyan növény terem hazánkban, melynek gyümölcse kifejezetten finom és sok minden készíthető belőle. Ilyen például az egres is, amely Európában szinte az egész kontinensen megtalálható, sőt átnyúlik Észak-Afrikába és keleten a Kaukázusokon át Észak-Kínáig terjed. Az Alpokban 1800, a Kárpátokban 1400 m magasságig nyomul. Bővebben

A zöldség- és gyümölcsfogyasztás fontossága

A zöldség- és a gyümölcsfogyasztás étkezésünk alapja kéne, legyen. Ezt tudjuk már régóta, és a köztudatban is elfogadott, hogy a zöldség és a gyümölcs az egészséges táplálkozás alapja. Ennek ellenére azonban a legtöbben nem fogyasztanak kellő mennyiségűt ezekből a táplálékokból, holott ugyanezen emberek talán kapásból fel tudnának sorolni több okot is, ami a gyümölcs- és zöldségfogyasztás mellett szól. Bővebben