Az elmúlt években örömmel vettük a hírt, mi szerint mára már a magyar emberek asztalára is egyre gyakrabban kerül halétel. Köztudott tény, hogy az emberi szervezet nem állít elő omega 3 és 6 zsírsavat, ezért ezt táplálkozás útján kell pótolnunk. Continue reading
Tag Archives: egészség
Gyógyteákról, amit tudni kell
A világon a víz után a tea számít a legtöbbet fogyasztott italnak. Sokan úgy gondolják, hogy tea elkészítése gyerekjáték, ám, ha igazán különleges íz világú és hatóanyagokban gazdag teát szeretnénk, akkor az nem is olyan egyszerű. Continue reading
Egészség magazin az idősödő korosztály számára
Sokszor a pénzügyi gondjainkban merülünk el, pedig az egészségünk kellene, hogy az első helyen álljon. Ez egy lényeges téma, tudakozódjunk ezzel kapcsolatban mindenről, ami minket érinthet. A seniorplus.hu weboldalon biztosan rátalál az érdeklődési körének megfelelő írásra. Continue reading
Mit értünk egészséges táplálkozás alatt?
Szervezetünk egészségének megőrzése érdekében, sok mindenre oda kell figyelni, főleg a táplálkozásunkra. Az egészséges táplálkozás legfontosabb része, hogy ne hagyjunk ki egyetlen étkezést sem, ugyanis ennek hiányában, szervezetünk anyagcseréje összezavarodhat. Continue reading
Olimpikonok módja, hogy megtartsák egészségüket
A különbség az arany és ezüstérem között körülbelül néhány századmásodperc, ezért nem csoda, hogy az olimpikonok nemcsak az edzésprogramjukra figyelnek oda, hanem a táplálkozási programjuk is megszabott, vagyis mindig tudják mikor és mit kell enniük. Ebben a cikkben most lerántjuk a leplet néhány sporttáplálkozási titokról, amelyeket olyan sport dietetikusok osztottak meg, akik olimpikonokkal dolgoznak. Continue reading