Tag Archives: egészség

Szervezetünk egészségének megőrzése érdekében, sok mindenre oda kell figyelni, főleg a táplálkozásunkra. Az egészséges táplálkozás legfontosabb része, hogy ne hagyjunk ki egyetlen étkezést sem, ugyanis ennek hiányában, szervezetünk anyagcseréje összezavarodhat. Continue reading →

A különbség az arany és ezüstérem között körülbelül néhány századmásodperc, ezért nem csoda, hogy az olimpikonok nemcsak az edzésprogramjukra figyelnek oda, hanem a táplálkozási programjuk is megszabott, vagyis mindig tudják mikor és mit kell enniük. Ebben a cikkben most lerántjuk a leplet néhány sporttáplálkozási titokról, amelyeket olyan sport dietetikusok osztottak meg, akik olimpikonokkal dolgoznak. Continue reading →

A súlyfelesleg problémája napjainkban sokakat érint. A háttérben gyakran az egészségtelen életmód és a kevés testmozgás áll. Előfordulhat az is, hogy egyes hormonális betegségek húzódnak meg a helyzet mögött, melyek kezelésével és a megfelelő étrend kialakításával a betegek esetében is elérhető a normál testsúly. Continue reading →

Azt szokták mondani az egészség a legfontosabb az életben. Bizony rengeteget foglalkozunk vele, a megőrzésével, a betegségek megelőzésével. Időt és pénzt sem sajnálunk rááldozni. Néha az a legegyszerűbb és legolcsóbb megoldás, ha a saját hűtőnkbe nézünk körül, és ott kezdjük a tudatos életmódot, illetve ott találhatunk olyan ételekre, amelyek az egészségünk barátai. Mindjárt ott van, a mindennapok szereplője, amit néha nem értékelünk eléggé, a tojás! Continue reading →