Az időszakos böjt diéta az elmúlt években egyre népszerűbbé vált, és sokan elismerik a potenciális egészségügyi előnyeit. Az időszakos böjt diéta egy táplálkozási megközelítés, amely a táplálékfogyasztás és böjt ciklikus váltakozásán alapul. Bővebben
Címke: diéta
Diétás tippek, amelyek növelik a hemoglobintermelést
Az egészséges szervezetnek megfelelő vérképzésre és hemoglobintartalomra van szüksége az általános közérzet javításához. Néha a szervezet állapotai korlátozhatják vagy csökkenthetik a hemoglobintartalmat. A talaszémia az egyik ilyen genetikailag öröklött vérbetegség, amely Európában elterjedt. Bővebben
Válasszuk a tojásdiétát
Sokan ismerhetik azt a kellemetlen érzést, amikor reggelente a tükörbe néznek és nincsenek megelégedve azzal amit látnak. Úgy érzik, hogy sokkal jobban éreznék magukat, ha néhány kilóval kevesebbet mutatna a mérleg. Ezen nagyon könnyen lehet változtatni, ugyanis vannak olyan diéták, amelyekkel nagyon rövid idő alatt érhetünk el olyan eredményt, amely nemcsak látványos de hosszú távon is tartós. Bővebben
Diétázok, miért nem fogyok?
A testsúly bizony olyasvalami, amivel az emberek jelentős százaléka elégedetlen, bár tegyük hozzá, sokszor éppen azok bosszankodnak emiatt, akik valójában egész jó formában vannak, míg azok, akiknél a túlsúlyosság már komoly fizikai problémákat is okozhat, egyszerűen nem veszik komolyan a problémát. Fontos már mindjárt az elején tisztázni, hogy a koplalás a lehető legrosszabb megoldás, ha fogyni szeretnénk! Bővebben
Mikor szükséges bevetni a diétát?
Sajnos hazánkban is egyre többen szenvednek túlsúlytól. Azok, akik egészségesen élnek, csodálkozva nézik azokat, akik jelentős súlyfelesleggel bírnak, nem értik hogyan is hagyhatták ennyire el magukat. Tény, hogy könnyen ellehet hízni a helytelen táplálkozás és kevés mozgás miatt, pláne, ha még a hajlamod is megvan rá. Akad azonban pár figyelmeztető jel, amikre érdemes figyelni és még időben cselekedni, hogy megelőzheted a még nagyobb problémát. Bővebben