Sokan ismerhetik azt a kellemetlen érzést, amikor reggelente a tükörbe néznek és nincsenek megelégedve azzal amit látnak. Úgy érzik, hogy sokkal jobban éreznék magukat, ha néhány kilóval kevesebbet mutatna a mérleg. Ezen nagyon könnyen lehet változtatni, ugyanis vannak olyan diéták, amelyekkel nagyon rövid idő alatt érhetünk el olyan eredményt, amely nemcsak látványos de hosszú távon is tartós. Continue reading
Tag Archives: diéta
Diétázok, miért nem fogyok?
A testsúly bizony olyasvalami, amivel az emberek jelentős százaléka elégedetlen, bár tegyük hozzá, sokszor éppen azok bosszankodnak emiatt, akik valójában egész jó formában vannak, míg azok, akiknél a túlsúlyosság már komoly fizikai problémákat is okozhat, egyszerűen nem veszik komolyan a problémát. Fontos már mindjárt az elején tisztázni, hogy a koplalás a lehető legrosszabb megoldás, ha fogyni szeretnénk! Continue reading
Mikor szükséges bevetni a diétát?
Sajnos hazánkban is egyre többen szenvednek túlsúlytól. Azok, akik egészségesen élnek, csodálkozva nézik azokat, akik jelentős súlyfelesleggel bírnak, nem értik hogyan is hagyhatták ennyire el magukat. Tény, hogy könnyen ellehet hízni a helytelen táplálkozás és kevés mozgás miatt, pláne, ha még a hajlamod is megvan rá. Akad azonban pár figyelmeztető jel, amikre érdemes figyelni és még időben cselekedni, hogy megelőzheted a még nagyobb problémát. Continue reading