PR cikkek

  • Minőségi linképítés
  • Kapcsolat

Motiváció az edzéshez

Posted on 2012. december 20. csütörtök by hunprobalazs Posted in Életmód

Motiváld magad az edzésre egyszerűen. Az első legfontosabb talán, hogy ismerd meg önmagadat. Tudd, hogy mire van szükséged ahhoz, hogy le is juss a terembe és végig is csináld az edzéstervedet. Legtöbb esetben már az is eredményekhez vezet, ha előző nap összekészíted edzőcuccodat és jól látható helyre kirakod, hogy másnap még véletlen se kerülje el a figyelmedet, lelkiismeretedet, hogy igen is el kell menned arra a bizonyos edzésre.

A következő jó tanács az egy edzőtárs. Nah ennél talán jobb nincs is. Mivel egymást ösztönözve fogjátok az edzést végrehajtani. Ilyenkor nincs az, hogy na majd holnap bepótolom… Fontos ezen kívül a megfelelő zene kiválasztása, vagy megfelelő ösztönző videó megtekintése edzés előtt.

Edzés előtti táplálkozás fontos, hogy elérd az edzésen a legmagasabb teljesítőképességedet. Mivel az edzés előtt nem érdemes telizabálni magadat ezért ajánlott magas szénhidrát tartalmú ételeket fogyasztani. Hogy miért? Egyszerű a szervezetnek szénhidrát kell ahhoz, hogy rövid időn belül nagy energiát tudjon biztosítani az izmok számára. A szőlőcukor evése edzés közben annyira amatőr rossz szokás, ez kb olyan mint papucsban edzeni… Aki még nem hallott erről a dologról az bizony nézzen utána. Mert bizony ezek a dolgok is minősítik az embert.

Kemény edzés

Kemény edzés

Küzdj keményen, hogy kemény lehess! Ne várj csodát 1 hónap alatt ne várj csodát 1 év alatt! Küzdj és erősödj. Az edzés nem pár évre szól. Az egy életre szól. Döntsd el mik a céljaid és érd el őket! Táplálékkiegészítők segítségével gyorsíthatod fejlődésedet.

Ne feledd mindig motiváld magadat! Próbálj meg barátkozni edzőterembe, hogy ne csak kényszer legyen az edzés, hanem egyben szórakozás is. Ezeket megfogadod és sikeresen meg is valósítod akkor nagy eredményeket érhetsz el a sport területén. Természetesen csak hobbisportról beszélünk ebben a formában. De az egészséges élet alapja a mozgás és az egészséges táplálkozás.


Share
edzés táplálékkiegészítő
« Weboldal készítés stratégiai szempontok alapján
Alumínium redőny, a redőnyök redőnye! »

Hirdetés

Kategóriák

  • Egyebek (771)
  • Életmód (372)
  • Iparágak (70)
  • Kereskedés (412)
  • Kikapcsolódás (96)
  • Szolgáltatások (431)
  • Turizmus (171)

Archívum

  • 2021 január (23)
  • 2020 december (29)
  • 2020 november (35)
  • 2020 október (53)
  • 2020 szeptember (35)
  • 2020 augusztus (48)
  • 2020 július (37)
  • 2020 június (38)
  • 2020 május (29)
  • 2020 április (30)
  • 2020 március (33)
  • 2020 február (25)
  • 2020 január (26)
  • 2019 december (24)
  • 2019 november (36)
  • 2019 október (18)
  • 2019 szeptember (14)
  • 2019 augusztus (26)
  • 2019 július (10)
  • 2019 június (15)
  • 2019 május (24)
  • 2019 április (20)
  • 2019 március (24)
  • 2019 február (22)
  • 2019 január (18)
  • 2018 december (24)
  • 2018 november (34)
  • 2018 október (36)
  • 2018 szeptember (26)
  • 2018 augusztus (23)
  • 2018 július (26)
  • 2018 június (30)
  • 2018 május (22)
  • 2018 április (27)
  • 2018 március (28)
  • 2018 február (14)
  • 2018 január (18)
  • 2017 december (23)
  • 2017 november (37)
  • 2017 október (53)
  • 2017 szeptember (34)
  • 2017 augusztus (24)
  • 2017 július (30)
  • 2017 június (28)
  • 2017 május (18)
  • 2017 április (25)
  • 2017 március (33)
  • 2017 február (21)
  • 2017 január (24)
  • 2016 december (18)
  • 2016 november (24)
  • 2016 október (20)
  • 2016 szeptember (22)
  • 2016 augusztus (8)
  • 2016 július (8)
  • 2016 június (14)
  • 2016 május (20)
  • 2016 április (14)
  • 2016 március (14)
  • 2016 február (16)
  • 2016 január (30)
  • 2015 december (16)
  • 2015 november (28)
  • 2015 október (17)
  • 2015 szeptember (14)
  • 2015 augusztus (26)
  • 2015 július (6)
  • 2015 június (18)
  • 2015 május (18)
  • 2015 április (26)
  • 2015 március (22)
  • 2015 február (29)
  • 2015 január (29)
  • 2014 december (16)
  • 2014 november (24)
  • 2014 október (28)
  • 2014 szeptember (28)
  • 2014 augusztus (24)
  • 2014 július (14)
  • 2014 június (10)
  • 2014 május (10)
  • 2014 április (14)
  • 2014 március (18)
  • 2014 február (15)
  • 2014 január (23)
  • 2013 december (24)
  • 2013 november (10)
  • 2013 október (10)
  • 2013 szeptember (28)
  • 2013 augusztus (10)
  • 2013 július (14)
  • 2013 június (8)
  • 2013 május (6)
  • 2013 április (6)
  • 2013 március (9)
  • 2013 február (21)
  • 2013 január (16)
  • 2012 december (24)
  • 2012 november (20)
  • 2012 október (11)
  • 2012 szeptember (24)
  • 2012 augusztus (31)
  • 2012 július (20)

Címkefelhő

autó Budapest cipő duguláselhárítás egészség esküvő Győr haj játék keresőoptimalizálás kutya lakás munka olaj sport szállás TV műsor tél utazás vitamin

CyberChimps WordPress Themes

© Area51