Motiváld magad az edzésre egyszerűen. Az első legfontosabb talán, hogy ismerd meg önmagadat. Tudd, hogy mire van szükséged ahhoz, hogy le is juss a terembe és végig is csináld az edzéstervedet. Legtöbb esetben már az is eredményekhez vezet, ha előző nap összekészíted edzőcuccodat és jól látható helyre kirakod, hogy másnap még véletlen se kerülje el a figyelmedet, lelkiismeretedet, hogy igen is el kell menned arra a bizonyos edzésre.
A következő jó tanács az egy edzőtárs. Nah ennél talán jobb nincs is. Mivel egymást ösztönözve fogjátok az edzést végrehajtani. Ilyenkor nincs az, hogy na majd holnap bepótolom… Fontos ezen kívül a megfelelő zene kiválasztása, vagy megfelelő ösztönző videó megtekintése edzés előtt.
Edzés előtti táplálkozás fontos, hogy elérd az edzésen a legmagasabb teljesítőképességedet. Mivel az edzés előtt nem érdemes telizabálni magadat ezért ajánlott magas szénhidrát tartalmú ételeket fogyasztani. Hogy miért? Egyszerű a szervezetnek szénhidrát kell ahhoz, hogy rövid időn belül nagy energiát tudjon biztosítani az izmok számára. A szőlőcukor evése edzés közben annyira amatőr rossz szokás, ez kb olyan mint papucsban edzeni… Aki még nem hallott erről a dologról az bizony nézzen utána. Mert bizony ezek a dolgok is minősítik az embert.
Kemény edzés
Küzdj keményen, hogy kemény lehess! Ne várj csodát 1 hónap alatt ne várj csodát 1 év alatt! Küzdj és erősödj. Az edzés nem pár évre szól. Az egy életre szól. Döntsd el mik a céljaid és érd el őket! Táplálékkiegészítők segítségével gyorsíthatod fejlődésedet.
Ne feledd mindig motiváld magadat! Próbálj meg barátkozni edzőterembe, hogy ne csak kényszer legyen az edzés, hanem egyben szórakozás is. Ezeket megfogadod és sikeresen meg is valósítod akkor nagy eredményeket érhetsz el a sport területén. Természetesen csak hobbisportról beszélünk ebben a formában. De az egészséges élet alapja a mozgás és az egészséges táplálkozás.