PR cikkek

  • Minőségi linképítés
  • Kapcsolat

Diétázok, miért nem fogyok?

Posted on 2016. október 4. kedd by hunprobalazs Posted in Életmód

A testsúly bizony olyasvalami, amivel az emberek jelentős százaléka elégedetlen, bár tegyük hozzá, sokszor éppen azok bosszankodnak emiatt, akik valójában egész jó formában vannak, míg azok, akiknél a túlsúlyosság már komoly fizikai problémákat is okozhat, egyszerűen nem veszik komolyan a problémát. Fontos már mindjárt az elején tisztázni, hogy a koplalás a lehető legrosszabb megoldás, ha fogyni szeretnénk!

Soha ne dőljünk be a legújabb, legtrendibb diétáknak, amelyek rekordidő alatt ígérnek jelentős súlyvesztést, ezek ugyanis vagy óriási hazugságok, vagy pedig valóban elősegítik a fogyást, az ilyen cikkek írói csupán csak az ezután következő jojó-effektusról felejtenek el beszámolni. Akik a fogyókúrák terén csak egy kicsit is jártasak, azok bizonyára hallottak már erről a fentebb említett jelenségről. Ez általában a meggondolatlan koplalás eredménye, amire ugyanis sokan nem gondolnak, az az, hogy egy diétát hosszútávon is fenn kell tudni tartani, különben több kárt okozunk magunknak, mint hasznot! A dolog nagyon egyszerű: ha valaki tegyük fel fél évig valamilyen szigorú diétát követ és ennek eredményeképpen sikerül lefogynia, a kúrát követően nagy eséllyel vissza fog térni a régi étrendjéhez, hiszen nagyon kevesen vannak azok, akik egy életen át képesek nyers salátán és répán élni.

Diéta

Diéta

És ekkor kezdődnek az igazi gondok: a szervezet ugyanis innentől kezdve mondhatni sokkal könnyebben „bepánikol”, így még-inkább igyekszik elraktározni a zsírt az ételekből, mivel fél évig ki volt éheztetve. Ez az a periódus, amikor, a leadott tíz kiló helyett akár húszat is visszaszedhetünk. Ha szeretnénk tartós eredményt elérni, akkor mindössze annyit kell tennünk, hogy kidolgozunk egy olyan étrendet, amelyet bármeddig képesek vagyunk betartani és emellett rendszeresen eljárunk mozogni is. Ha eleget sportolunk, akkor tulajdonképpen nincs is szükségünk drasztikus diétára – kivéve persze, ha valamilyen komolyabb egészségügyi problémával is küzdünk –, az egyetlen táplálkozási szabály csupán az, hogy semmiből se együnk mértéktelenül sokat!


Share
diéta
« Immunrendszer erősítő gyerekeknek: vitamin, szirup stb.
Villany gondok? Forduljon mihamarabb szakemberhez! »

Hirdetés

Kategóriák

  • Egyebek (769)
  • Életmód (372)
  • Iparágak (70)
  • Kereskedés (409)
  • Kikapcsolódás (96)
  • Szolgáltatások (431)
  • Turizmus (171)

Archívum

  • 2021 január (18)
  • 2020 december (29)
  • 2020 november (35)
  • 2020 október (53)
  • 2020 szeptember (35)
  • 2020 augusztus (48)
  • 2020 július (37)
  • 2020 június (38)
  • 2020 május (29)
  • 2020 április (30)
  • 2020 március (33)
  • 2020 február (25)
  • 2020 január (26)
  • 2019 december (24)
  • 2019 november (36)
  • 2019 október (18)
  • 2019 szeptember (14)
  • 2019 augusztus (26)
  • 2019 július (10)
  • 2019 június (15)
  • 2019 május (24)
  • 2019 április (20)
  • 2019 március (24)
  • 2019 február (22)
  • 2019 január (18)
  • 2018 december (24)
  • 2018 november (34)
  • 2018 október (36)
  • 2018 szeptember (26)
  • 2018 augusztus (23)
  • 2018 július (26)
  • 2018 június (30)
  • 2018 május (22)
  • 2018 április (27)
  • 2018 március (28)
  • 2018 február (14)
  • 2018 január (18)
  • 2017 december (23)
  • 2017 november (37)
  • 2017 október (53)
  • 2017 szeptember (34)
  • 2017 augusztus (24)
  • 2017 július (30)
  • 2017 június (28)
  • 2017 május (18)
  • 2017 április (25)
  • 2017 március (33)
  • 2017 február (21)
  • 2017 január (24)
  • 2016 december (18)
  • 2016 november (24)
  • 2016 október (20)
  • 2016 szeptember (22)
  • 2016 augusztus (8)
  • 2016 július (8)
  • 2016 június (14)
  • 2016 május (20)
  • 2016 április (14)
  • 2016 március (14)
  • 2016 február (16)
  • 2016 január (30)
  • 2015 december (16)
  • 2015 november (28)
  • 2015 október (17)
  • 2015 szeptember (14)
  • 2015 augusztus (26)
  • 2015 július (6)
  • 2015 június (18)
  • 2015 május (18)
  • 2015 április (26)
  • 2015 március (22)
  • 2015 február (29)
  • 2015 január (29)
  • 2014 december (16)
  • 2014 november (24)
  • 2014 október (28)
  • 2014 szeptember (28)
  • 2014 augusztus (24)
  • 2014 július (14)
  • 2014 június (10)
  • 2014 május (10)
  • 2014 április (14)
  • 2014 március (18)
  • 2014 február (15)
  • 2014 január (23)
  • 2013 december (24)
  • 2013 november (10)
  • 2013 október (10)
  • 2013 szeptember (28)
  • 2013 augusztus (10)
  • 2013 július (14)
  • 2013 június (8)
  • 2013 május (6)
  • 2013 április (6)
  • 2013 március (9)
  • 2013 február (21)
  • 2013 január (16)
  • 2012 december (24)
  • 2012 november (20)
  • 2012 október (11)
  • 2012 szeptember (24)
  • 2012 augusztus (31)
  • 2012 július (20)

Címkefelhő

autó Budapest cipő duguláselhárítás egészség esküvő Győr haj játék keresőoptimalizálás kutya lakás munka olaj sport szállás TV műsor tél utazás vitamin

CyberChimps WordPress Themes

© Area51