Nem kell megrettenni, egyáltalán nem valami fájdalmas, kínokkal teli eljárásról van szó. Hanem egy olyan hatékony módszerről, ami a makacs zsírpárnákat is eltünteti, így Ön büszkén feszíthet nyáron a strandon és ruha mérete is kisebb lehet. Continue reading
Category Archives: Életmód
A természetben eltöltött idő csökkenti a stresszt
Az interdiszciplináris Cornell-csoport új kutatása szerint 10 perc eltöltött idő miatt a természetben a főiskolai hallgatók boldogabbnak érezhetik magukat, és csökkenthetik mind a fizikai, mind a mentális stressz hatásait. Continue reading
A nyugalmi pulzus személyenként eltérő
A nyugalmi pulzus valaha legszélesebb körben összegyűjtött adatainak elemzése szerint az emberek nyugalmi pulzusa idővel meglehetősen konzisztens, de másoktól akár 70 ütéssel is eltérhet percenként. Continue reading
Fontos tudnivaló a fogyásról
Amikor elkezdi a fogyáshoz szükséges kötelező dolgot – mint például az egészségesebb étrendre váltást és a rendszeres edzőterembe járást, ezek az első kilók gyorsan lemennek. Egy ideig a mérlegen lévő szám tovább csökken, ruhái egyre bővvebbek és bővvebbek lesznek, és a fejlődés motiválja önt. Continue reading
Hogyan befolyásolja a torna a Parkinson-kóros kognitív funkciót?
A szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a testmozgás segíthet a Parkinson-kórban szenvedő embereknek, hogy javítsák motoros tüneteiket, de mi a hatása a betegség kognitív tüneteire? A motoros funkció fokozása mellett a testmozgás javíthatja a Parkinson-kórban szenvedő emberek memóriáját. A Parkinson-kór egy olyan neurológiai állapot, amely általában a motoros funkciók miatt kiemelkedik, ami magában foglalja a remegést, a végtagok merevségét, az egyensúlyhiányt és a mozgás ellenőrzésének hiányát. Continue reading