Az alvás egy nagyon fontos fázisa a napnak. Természetesen vannak, akik kevesebbet és vannak, akik többet alszanak azonban nagyon fontos tudni, hogy a rendszeres alvással sokat tehetünk az egészségünk megőrzése érdekében. Az elmúlt évtizedekben sajnos jelentősen növekedett a lakosságok alvásmegvonása és bár az emberek többsége azt állítja, hogy egy személynek hét vagy nyolc óra alvásra van szüksége ahhoz, hogy jól teljesítsen, mégis a vizsgálat során kiderült, hogy az emberek nagy része hét óránál is kevesebbet alszik. Continue reading
Category Archives: Életmód
A narancsbőr kialakulásának okairól
Nagyon sok nő küszködik különféle bőrproblémákkal és bizony nagy hatással tud ez lenni a közérzetre és az önbizalomra is. A narancsbőr is egy olyan bőrprobléma, amely a nőknél nagyon gyakori, ezért jó ha tudjuk, hogy mitől alakulhat ki, hogyan kezelhető és vannak-e olyan lépések, amiket tehetünk a narancsbőr kialakulásának megelőzése érdekében. Continue reading
A biciklizés számos előnyei
Az egészségünk megőrzése érdekében, nagyon fontos, hogy a sport része legyen az életünknek. Manapság már rengeteg különféle sportot űzhetünk, ám vannak köztük, amelyek igen népszerűek, mint például a biciklizés. Egyre többen közlekednek kerékpárral, ami nagyon jó, hiszen amellett, hogy környezetbarát, számos pozitív egészségügyi hatást gyakorol az emberi szervezetre. Continue reading
Mi okozza a kellemetlen hajhullást
Naponta minden ember, körülbelül száz hajszálat veszít el és ez a természetes azonban, ha ennél sokkal többet, akkor bizony baj van. A hajhullás egy olyan probléma, amely a nőket és férfiakat egyaránt érinti. Sokakat érthető módon megrémiszt a hajhullás és a kopaszodás gondolata is, azonban vannak olyan módszerek, amelyek segíthetnek a probléma megoldásában. Continue reading
Heti egy nap tisztítókúra az egészségünk megőrzésért
Sokan vannak, akik ugyan hallottak róla, de még sosem próbálták ki a tisztítókúrákat, melyek a szervezet méregtelenítésére és pihentetésére szolgál. Mindig előbb egy mini kúrával kezdjünk mielőtt belekezdenénk egy hosszabb folyamatba. Continue reading