PR cikkek

  • Minőségi linképítés
  • Kapcsolat

A munkahelyi nyomás jelei és hatása

Posted on 2017. november 10. péntek by hunprobalazs Posted in Életmód

Előbb-utóbb minden ember életében eljön az az időszak, amikor a munkahelyi stressz eluralkodik a mindennapjain. Ilyen esetben az ember azt tapasztalja, hogy a munkavégzéshez nincs kedve és ereje, emiatt a teljesítménye csökkenhet. Érdemes oda figyelni arra, hogy megelőzhesse, vagy megfelelően kezelhesse a munkahelyi nyomás okozta tüneteket.

Az emberre nehezedő munkahelyi nyomás kimerültséget okoz, és ennek következtében a sikernek, célok elérésének az érintett személy nem tud örülni. Ezek az emberek nem élvezik a családtagokkal, barátokkal töltött időt, mert úgy érzik, hogy a környezetük barátságtalan, rossz akaró. A mindennapok már nem arról fognak szólni, hogy élvezze az életet, hanem, hogy túlélje a szürke hétköznapokat. A stressz, feszültség nem csak fizikai fáradtságot okoz, hanem lelki kiégést is. Természetesen ennek az állapotnak az alvásra is hatása van, ezért gyakran előforduló tünet a nyugtalan, rossz minőségű alvás. Ha a kimerültség nincs megfelelően kezelve, akkor vérnyomásproblémákat, vagy az immunrendszer legyengülését okozza.

Munkahelyi nyomás

Munkahelyi nyomás

Ha a kimerültség tüneteit megtapasztalja saját magán, akkor ajánlott mihamarabb tájékoztatni erről a munkahelyi főnököt, mert így érthető lesz, hogy mi miatt csökkent a munkavégzés minősége. A legjobb esetben a stresszel küzdő emberek a munkahelyen segítséget kapnak a főnöktől, munkatársaiktól. Ha felismerte a problémát, akkor el kell fogadnia, hogy egyedül ön tehet azért, hogy a munkahelyi nyomás, stressz eltűnjön az életéből. Törekedjen arra, hogy a kötelező és fontos feladatok elvégzése után, szakítson önmagára időt. Ilyenkor kizárólag olyan szabadidős tevékenységeket érdemes választani, amibe örömét találja, és amely energiával tölti fel önt.


Share
stressz
« A repülőtér parkoló megkönnyíti az utazást
A vonalkódolvasó elengedhetetlen az üzlethelyiségekben »

Hirdetés

Kategóriák

  • Egyebek (870)
  • Életmód (385)
  • Iparágak (70)
  • Kereskedés (439)
  • Kikapcsolódás (97)
  • Szolgáltatások (442)
  • Turizmus (178)

Archívum

  • 2021 április (19)
  • 2021 március (38)
  • 2021 február (40)
  • 2021 január (55)
  • 2020 december (39)
  • 2020 november (54)
  • 2020 október (53)
  • 2020 szeptember (35)
  • 2020 augusztus (48)
  • 2020 július (37)
  • 2020 június (38)
  • 2020 május (29)
  • 2020 április (30)
  • 2020 március (33)
  • 2020 február (25)
  • 2020 január (26)
  • 2019 december (24)
  • 2019 november (36)
  • 2019 október (18)
  • 2019 szeptember (14)
  • 2019 augusztus (26)
  • 2019 július (10)
  • 2019 június (15)
  • 2019 május (24)
  • 2019 április (20)
  • 2019 március (24)
  • 2019 február (22)
  • 2019 január (18)
  • 2018 december (24)
  • 2018 november (34)
  • 2018 október (36)
  • 2018 szeptember (26)
  • 2018 augusztus (23)
  • 2018 július (26)
  • 2018 június (30)
  • 2018 május (22)
  • 2018 április (27)
  • 2018 március (28)
  • 2018 február (14)
  • 2018 január (18)
  • 2017 december (23)
  • 2017 november (37)
  • 2017 október (53)
  • 2017 szeptember (34)
  • 2017 augusztus (24)
  • 2017 július (30)
  • 2017 június (28)
  • 2017 május (18)
  • 2017 április (25)
  • 2017 március (33)
  • 2017 február (21)
  • 2017 január (24)
  • 2016 december (18)
  • 2016 november (24)
  • 2016 október (20)
  • 2016 szeptember (22)
  • 2016 augusztus (8)
  • 2016 július (8)
  • 2016 június (14)
  • 2016 május (20)
  • 2016 április (14)
  • 2016 március (14)
  • 2016 február (16)
  • 2016 január (30)
  • 2015 december (16)
  • 2015 november (28)
  • 2015 október (17)
  • 2015 szeptember (14)
  • 2015 augusztus (26)
  • 2015 július (6)
  • 2015 június (18)
  • 2015 május (18)
  • 2015 április (26)
  • 2015 március (22)
  • 2015 február (29)
  • 2015 január (29)
  • 2014 december (16)
  • 2014 november (24)
  • 2014 október (28)
  • 2014 szeptember (28)
  • 2014 augusztus (24)
  • 2014 július (14)
  • 2014 június (10)
  • 2014 május (10)
  • 2014 április (14)
  • 2014 március (18)
  • 2014 február (15)
  • 2014 január (23)
  • 2013 december (24)
  • 2013 november (10)
  • 2013 október (10)
  • 2013 szeptember (28)
  • 2013 augusztus (10)
  • 2013 július (14)
  • 2013 június (8)
  • 2013 május (6)
  • 2013 április (6)
  • 2013 március (9)
  • 2013 február (21)
  • 2013 január (16)
  • 2012 december (24)
  • 2012 november (20)
  • 2012 október (11)
  • 2012 szeptember (24)
  • 2012 augusztus (31)
  • 2012 július (20)

Címkefelhő

autó Budapest cipő duguláselhárítás egészség esküvő haj játék keresőoptimalizálás kutya lakás munka olaj sport szállás toner TV műsor tél utazás vitamin

CyberChimps WordPress Themes

© Area51