Vannak olyan emberek, akiket a genetika nagyszerű futó alkattal áldott meg, ezért a sportolás során könnyen és rövid idő alatt fejlődnek. Találkozhatunk olyanokkal is, akik csak azért futnak, mert a szervezetüknek jól esik, mert a sportolás során kikapcsolódhatnak. Fontos, hogy abban az esetben se veszítse el a magabiztosságát, ha nem azt a tempót és teljesítményt éri el a futásban, mint mások.
[wp_ad_camp_1]
Ha úgy érzi, hogy futó-önbizalma egyre csökken, akkor mindenképp használja fel azokat a módszereket, amelyek összegyűjtöttünk annak érdekébe, hogy magabiztosabb lehessen a sportolás terén. Fusson annyit, amennyit csak bír, mert több a sok futás segít abban, hogy elhiggye, hogy valóban tud futni. Ez a fajta sportolás szabadságot ad, és általa az ember sikerélményben részesülhet. Ha egy hosszabb távú futással kell szembe nézni, akkor mindig emlékezzen vissza azokra az eredményekre, amelyeket ön ért el. Ne kényszerből fusson, hanem örömből, és mindig tűzzön ki maga elé egy célt. Függetlenül attól, hogy a terepen való futás a népszerű, ha önnek a városi futás élvezetesebb, akkor ne válasszon mást.
Ha fél egyedül elkezdeni futni, vagy egy versenyre jelentkezni, akkor keressen egy olyan embert, aki ugyan olyan célokat szeretne elérni, mint ön. Higgye el, hogy erősebb, mint bárki, hiszen ez az igazság, és a későbbiekben ez fogja a futásban motiválni. Természetesen bármilyen ruhában lehet és szabad futni, azonban bizonyított tény, hogy sokkal több kedve lesz sportolni, ha jó technikai ruhát és kiváló futócipőt szerezz be. Fontos, hogy mások negatív véleményét ne vegye figyelembe, mindig arra gondoljon, hogy bármilyen kitűzött célt képes elérni. A futás abban az esetben is hasznos lehet, ha kikapcsolódhat általa, és örömét leli benne.